中英人寿营养顾问课程
营养顾问|课程目录
关注营养知识，获得的不仅仅是信任，更能获得健康的生活方式与生命力。将所学的知识灵活的运用于日常生活，去影响和帮助身边的人。
已学习
第一课（上）
探寻人类身体组成的奥秘
一个完整的三明治，在人体是如何被吸收的？
“清肠”和“补脑”哪个更靠谱？
想长高？看看这些营养你补对了么？
学习中
第一课（下）
探寻人类身体组成的奥秘
一个完整的三明治，在人体是如何被吸收的？
“清肠”和“补脑”哪个更靠谱？
想长高？看看这些营养你补对了么？
第二课（上）
平衡你的能量
吃胶原蛋白能美容么？
腊八粥的营养故事
肥胖的罪魁祸首——能量失衡
学习中
第二课（下）（选修）
生命之源——蛋白质
吃胶原蛋白能美容么？
腊八粥的营养故事
肥胖的罪魁祸首——能量失衡
第三课（上）
脂肪——真的是魔鬼么？
橄榄油真的是最好的植物油？
人体真的需要宣称“1:1:1”黄金比例的植物油？
喝了这么多年的饮料，原来都是肥料！
第三课（下）
碳水化合物——甜蜜的陷阱
橄榄油真的是最好的植物油？
人体真的需要宣称“1:1:1”黄金比例的植物油？
喝了这么多年的饮料，原来都是肥料！
第四课（上）
揭开维生素的神秘面纱
聊聊国人最缺乏的维生素
如何挑选维生素补充剂？
为什么补充膳食纤维可以对抗便秘
第四课（下）
营养素的新贵——膳食纤维
聊聊国人最缺乏的维生素
如何挑选维生素补充剂？
为什么补充膳食纤维可以对抗便秘
第五课（上）（选修）
矿物质
男人和女人，到底谁才是水做的？
吃什么才能补锌？
你知道，铁摄入过量也有大危害！
第五课（下）（选修）
水
男人和女人，到底谁才是水做的？
吃什么才能补锌？
你知道，铁摄入过量也有大危害！
第六课（上）
营养师带你逛菜场——主食、豆制品、蔬菜、水果
淘米次数时越多越好么？
喝豆浆会变娘？
挑选高营养蔬菜的几个小窍门
第六课（下）
营养师带你逛菜场——主食、豆制品、蔬菜、水果
淘米次数时越多越好么？
喝豆浆会变娘？
挑选高营养蔬菜的几个小窍门
第七课（上）
营养师带你逛超市——禽畜肉、蛋类、水产、奶类
草鸡蛋比普通鸡蛋更有营养么？
猪肉身上的部位，营养价值大不同
皮蛋、咸鸭蛋真的没有营养？
第七课（下）
营养师带你逛超市——禽畜肉、蛋类、水产、奶类
草鸡蛋比普通鸡蛋更有营养么？
猪肉身上的部位，营养价值大不同
皮蛋、咸鸭蛋真的没有营养？
第八课（上）（选修）
手把手教你挑选保健食品
如何识别假冒伪劣的保健品
保健食品、食品、药品有什么区别
细数传统文化瑰宝：药食同源
第八课（下）（选修）
手把手教你挑选保健食品
如何识别假冒伪劣的保健品
保健食品、食品、药品有什么区别
细数传统文化瑰宝：药食同源
第九课（上）
调味品——中国菜肴的灵魂
口味重，可能是你缺某种营养素！
血压高，不仅少吃盐，还要少吃味精和酱油
素食的人怎么调味更营养？
第九课（下）
调味品——中国菜肴的灵魂
口味重，可能是你缺某种营养素！
血压高，不仅少吃盐，还要少吃味精和酱油
素食的人怎么调味更营养？
第十课（上）
食品安全大揭秘
隔夜菜到底能不能吃？
如何挑选新鲜可口的鸡蛋？
水果打了激素，还能吃么？
第十课（下）
食品安全大揭秘
隔夜菜到底能不能吃？
如何挑选新鲜可口的鸡蛋？
水果打了激素，还能吃么？
第十一课（上）
被妖魔化的食品添加剂
方便面里的防腐剂会致癌，是真的么？
人工合成色素对人体有害？
一瓶可乐里到底有多少种添加剂？
第十一课（下）
被妖魔化的食品添加剂
方便面里的防腐剂会致癌，是真的么？
人工合成色素对人体有害？
一瓶可乐里到底有多少种添加剂？
第十二课（上）
孕育希望之光——孕妇乳母营养
坐月子真的科学么？
吃什么能下奶？
孕期有哪些健康必不可少？
第十二课（下）
孕育希望之光——孕妇乳母营养
坐月子真的科学么？
吃什么能下奶？
孕期有哪些健康必不可少？
第十三课（上）
起跑线上的希望—婴幼儿营养
生命前1000天的营养对宝宝的重要性
手把手教你宝宝的辅食制作
宝妈怎么喂能让宝宝更聪明
第十三课（下）
起跑线上的希望—婴幼儿营养
生命前1000天的营养对宝宝的重要性
手把手教你宝宝的辅食制作
宝妈怎么喂能让宝宝更聪明
第十四课（上）
祖国的花朵 —— 学龄儿童营养
小胖墩，我们要不要管？
孩子挑食怎么办？
如何给孩子搭配营养早餐？
第十四课（下）
祖国的花朵 —— 学龄儿童营养
小胖墩，我们要不要管？
孩子挑食怎么办？
如何给孩子搭配营养早餐？
第十五课（上）
关注老年人的营养健康
高血脂的老人，能吃肉么？
来听听阿尔兹海默症（老年痴呆）人群的营养建议
老年人抗衰老的秘诀展示
第十五课（下）
关注老年人的营养健康
高血脂的老人，能吃肉么？
来听听阿尔兹海默症（老年痴呆）人群的营养建议
老年人抗衰老的秘诀展示
第十六课（上）
膳食指南——吃什么、吃多少、怎么吃
微信达到6000步，就意味着活动量足够了么？
一天吃一个鸡蛋，不用担心胆固醇
每天油、盐吃多少最合适
第十六课（下）
膳食指南——吃什么、吃多少、怎么吃
微信达到6000步，就意味着活动量足够了么？
一天吃一个鸡蛋，不用担心胆固醇
每天油、盐吃多少最合适
第十七课（上）
聊一聊营养师专属的“望闻问切”法则
教你用手衡量食物的分量
你知道的身高、体重、腰围的测量方法可能都是错误的
营养师教你看懂食物标签背后的猫腻
第十七课（下）
聊一聊营养师专属的“望闻问切”法则
教你用手衡量食物的分量
你知道的身高、体重、腰围的测量方法可能都是错误的
营养师教你看懂食物标签背后的猫腻
第十八课（上）
手把手教你个性化营养配餐的方法
细数个性化营养配餐的基本流程
保护菜肴营养的六大烹饪原则
胡萝卜必需要用油炒么？
第十八课（下）
手把手教你个性化营养配餐的方法
细数个性化营养配餐的基本流程
保护菜肴营养的六大烹饪原则
胡萝卜必需要用油炒么？
第十九课（上）（选修）
各类的慢性病的营养管理（1）肥胖、糖尿病、高血压
为什么大家减肥都容易反弹？
糖尿病真的不能吃水果么？
糖尿病人怎么挑选主食？
第十九课（下）（选修）
各类的慢性病的营养管理（1）肥胖、糖尿病、高血压
为什么大家减肥都容易反弹？
糖尿病真的不能吃水果么？
糖尿病人怎么挑选主食？
第二十课（上）（选修）
各类的慢性病的营养管理（2）痛风、骨质疏松、脂肪肝
你知道痛风的发生机理么？
骨质疏松，可不仅仅是多补钙！
脂肪肝患者的营养饮食建议。
第二十课（下）（选修）
各类的慢性病的营养管理（2）痛风、骨质疏松、脂肪肝
你知道痛风的发生机理么？
骨质疏松，可不仅仅是多补钙！
脂肪肝患者的营养饮食建议。
