世界范围内,根据植物性食物和动物性食物的比例可以分为四种膳食结构:植物性食物为主的膳食模式、动物性食物的膳食模式、动植物平衡的膳食模式、地中海膳食模式。
2《中国居民膳食指南》的六大核心内容推荐一 食物多样,谷类为主推荐二 吃动平衡,健康体重推荐三 多吃蔬果、奶类、大豆推荐四 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五 少盐少油,控糖限酒推荐六 杜绝浪费,兴新食尚
第十六课(上)
世界范围内,根据植物性食物和动物性食物的比例可以分为四种膳食结构:植物性食物为主的膳食模式、动物性食物的膳食模式、动植物平衡的膳食模式、地中海膳食模式。
2《中国居民膳食指南》的六大核心内容推荐一 食物多样,谷类为主推荐二 吃动平衡,健康体重推荐三 多吃蔬果、奶类、大豆推荐四 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五 少盐少油,控糖限酒推荐六 杜绝浪费,兴新食尚